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争秋夺暑,天气渐凉四款应节汤水共你选
作者:发布时间:2019-09-11 09:37

处暑之后,由炎热的夏天逐渐向秋天过渡到凉爽的节气。广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉主任中医师介绍,台风过后,广东天气重回高温,大部分地区秋老虎肆虐,高温天气下人体容易出汗多,阴液耗,且温燥气候易伤阴津,容易出现皮肤紧绷、眼干涩、口唇及鼻咽黏膜干燥、大便干结难解等问题,此皆肺主皮毛、燥气伤肺之象。秋气应肺,肺喜润恶燥,此时饮食养生应当注重“清”、“润”,切不可过早进补,以免燥更盛。成杰辉主任为市民推荐几款此时适宜的汤方,看看哪一款更适合你。

:北沙参、百合、麦冬各30克,老鸭肉500克,陈皮5克,生姜2片。

:益胃生津、滋阴娱乐凯发app下载app润燥。适合皮肤及口鼻黏膜干燥、大便干结之人。

:鹧鸪300克、川贝、南杏各15克,银耳30克,蜜枣2枚。

:滋阴润燥、化痰止咳。适合阴虚肺燥或温燥伤肺、咳嗽有痰之人。

:白果75克,腐竹40克,鸡蛋2个,冰糖适量。

:滋阴养颜、清热润燥。适合阴液偏虚或兼有肺热阴伤、肺燥干咳之人。

:雪梨100克,马蹄100克,椰浆350ml,冰糖适量。

:清肺润燥、甘凉生津。适合肺燥阴伤、咽干口渴之人。

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